NAUČTE SE MILOVAT SVÉ TĚLO

Dítě, které ze sebe nemá dobrý pocit, začne hledat důvody, proč nenávidět své tělo. Kvůli tlaku reklamy často věříme, že s našimi těly není něco v pořádku. Kdybychom jen byli štíhlejší, blonďatější, vyšší, měli větší nebo menší nos, měli zářivější úsměv – seznam pokračuje donekonečna. Takže i když jsme všichni byli mladí, jen málokdo z nás dostál dobovému ideálu krásy.

Kult mládí, který jsme vytvořili, přispěl k diskomfortu našich těl, nemluvě o strachu z vrásek. Každou změnu na své tváři a na svém těle vnímáme jako něco nežádoucího. Taková škoda! To je hrozný způsob, jak vnímat sami sebe. Ale je to jen myšlenka a myšlenku je možné změnit. To, jak vnímáme své tělo, je naučený koncept. Víra ve stárnutí a sebenenávist u spousty lidí způsobila, že očekávaná délka našeho života je méně než 100 let. Procházíme procesem objevování myšlenek, pocitů, postojů, úmyslů, slov a činů, které nám umožní žít dlouhé a zdravé životy.

Chtěla bych, aby každý miloval své skvělé já zvnějšku i zevnitř a vážil si ho. Pokud z nějaké části svého těla nemáte dobrý pocit, zeptejte se sami sebe, proč. Kde jste k tomu přišli? Řekl vám někdo, že váš nos není dost rovný? Kdo vám řekl, že máte moc velké nohy nebo moc malá prsa? Čími standardy se řídíte? Když takové koncepty přijmete, aplikujete do svého těla nenávist a zlobu. Smutným faktem je, že buňky našeho těla nemohou fungovat naplno, když jsou obklopeny nenávistí.

Je to, jako byste denně chodili do práce a šéf vás nenáviděl. Nikdy byste nebyli v pohodě a nemohli byste odvést dobrou práci. Pokud ale fungujete v atmosféře lásky a přijetí, může vaše tvořivost rozkvést způsoby, které vás překvapí. Každá naše myšlenka spustí v našem těle chemickou reakci. Můžeme své buňky buď koupat v hojivé atmosféře, nebo v sobě můžeme vytvořit jedovaté reakce.

Všimla jsem si, že když lidé onemocní, často na postiženou část těla nasměrují svou zlost. A výsledek? Vyléčení se oddaluje.

Na tom vidíte, jak zásadní je pro naše dobro neustále milovat a oceňovat ty skvělé bytosti, kterými jsme. Naše tělo (náš kožený vak, jak říkají Číňané) nebo oblek, který jsme si pro tento život zvolili, je zázračný vynález. Je pro nás zcela dokonalý. Inteligence uvnitř nás dává energii našemu srdci, dech našemu tělu a ví, jak vyléčit řeznou ránu či zlomenou kost. Vše, co se děje v našem těle, je zázrak. Pokud bychom ctili a oceňovali každou část svého těla, byli bychom o mnoho zdravější.

Pokud nejste s některou části svého těla spokojeni, vyčleňte si měsíc na to, abyste do té oblasti směřovali lásku. Svému tělu doslova řekněte, že ho milujete. Můžete se i omluvit, že jste ho v minulosti nenáviděli. Tohle cvičení vypadá prostince, ale funguje. Milujte sami sebe zevnitř i zvnějšku.

Láska, kterou pro sebe tvoříte, s vámi zůstane po zbytek života. Mohli jsme se naučit sami sebe nenávidět a stejně tak se můžeme naučit sami sebe milovat. Chce to jen chtít a trochu trénovat.

Cítit se vitální a plná energie je pro mě daleko důležitější než vráska nebo dvě nebo mnohem víc. Před nedávnem byla v diskusním pořadu Larryho Kinga hostem šéfredaktorka Cosmopolitanu Helen Gurley Brown. Stále opakovala: „Stárnutí je konečná! Konečná! Nesnáším stárnutí!“ Musela jsem si pomyslet, jaká je to hrozná afirmace.

Můj návrh je afirmace:

miluji své pozdější roky. jsou to nejlepší roky mého života.

Z knihy Život!,  Louise L. Hay

V případě, že máte zájem o zasílání novinek z našich stránek, můžete vyplnit následující údaje: